maanantai 21. maaliskuuta 2016

ruokavalio

mä oon nyt aloittanut syömään joka päivä yhden avokadon, puolikkaan sitruunan, ananasta, inkivääriä, selleriä, tomaattia, punajuurta ( omenaakin yritin syödä, mutta ilmaa kertyi sen verran paljon vatsaani, että ihan työkavereita ajatellen lopetin omenan syönnin ) !!

mä oon käynyt hiihtämässä melkein joka päivä ja se on ollut hauskaa!! Siis minusta kyllä!!!
sotkassa on hyvät ladut ja siellä on kiva hiihtää. Olen oppinut jo jarruttamaan alamäessäkin. Kiitos Kirsin :)
Olen käynyt poikanikin kanssa hiihtää. mentiin se pitkä lenkki 8.5 km ja siellä lenkillä on pari tosi hurjaa mäkeä. Emme tienneet reitistä mitään kun emme ole olleet hiihtämässä siellä ennen. poika lähti vain laskettelee ja minä ihmettelin että miten uskallat kun et tiedä mitä siellä on??
minä jarrutellen perässä ja oli pakko otettava sukset pois jaloista kun oli niin liukasta että tuntui että ei jarruttelukaan auta vaan liukkaus vie vain mäkeä alas. juoksi ladun reunaa mäkeä alas sukset kainalossa ja poika oli päässyt jo alas ja odotteli mua siellä ja kuulemma nauratti kun näki mun juoksevan :) :)

ja vastapainoksi oli sitten tosi TOSI iso ylämäki!
mutta oli kiva reissu pojankin mielestä. sinne uudelleen tällä viikolla. poika kun ei "kerkeä" mun kaa hiihtää kun kerran viikossa :) ;)

lauantaina mulla oli pt treenit. oli muuten toiseksi viimeinen :(
me oltiin alakoulun juoksu suoralla. ja oli mahtavat treenit. itse olin niin poikki kun olla ja voin!
kiitos kaisalle!

lauantaina oli siis punnituspäivä ja kyllä mua jännitti!!
kun en ole ollut kuntosalilla kahden viikon aikana kuin 45min. !!!
mä oon käynyt hiihtääs ja hiihtääs ja hiihtääs :) ja kivaa on ollut!

siis se punnitus! Painoa on nyt pudonnut 8.8kg!!
kohta siis pääsen parturiin !!! :D

mä yritän muuten sitten ottaa kuvia itsestäni kun paino on pudonnut 10kg samat vaatteet päällä kun oli lähtöpaino :)

flikka tuli kuumeeseen perjantaina ja on ollut koko viikonlopun kuumeessa ja ei mennyt nyt maanantaina kouluun.
poika tuli lauantaina kipeäksi ja kuume nousi ja ei myöskään hän mennyt kouluun.

kummatkin nukkuivat koko sunnuntai päivän ja jatkavat nytkin :)
onneksi nousi kuume niin saa taudin selätettyä kunnolla!

lauantai 12. maaliskuuta 2016

Paino menee edestakaisin

Nyt onneksi tänä aamuna viime viikosta paino oli laskenut 800g
Nyt tulee tiukka kolme viikkoa punnitus een.
Jännittää ihan sikana 😀

Tämä viikko on nyt mennyt uusilla ruuoalla.
Olen lisännyt päivääni avokado,  tomaattia, pellavaa, chia siemeniä, omenaa!!
Täytyy myöntää että vatsa on TOIMINUT HYVIN 😁😁😁
Kuntosalilla olen käynyt kerran tällä viikolla, mutta hiihtämässä ja potkukelkkailemassa monta kertaa!!
Ihan mahtava potkukelkka keli meillä.