Huomenna iskee totuus suoraan kasvoihin! !!
Me kummatkin punnitaan itsemme kunn yöllä herääminen ennen töihin lähtöä!!
Mä voin teille jo paljastaa mulla on pudonnut se 10kg jo. Mutta onko se vielä huomen aamulla.
Onko kisa kaverin paino pudonnut tarvittavan määrän.
Saanko minä sen 50 euroa? Vai kätelläänkö toisia ja onnitella an?  Se selviää ensi yönä neljän maissa!!

ruokavalio

mä oon nyt aloittanut syömään joka päivä yhden avokadon, puolikkaan sitruunan, ananasta, inkivääriä, selleriä, tomaattia, punajuurta ( omenaakin yritin syödä, mutta ilmaa kertyi sen verran paljon vatsaani, että ihan työkavereita ajatellen lopetin omenan syönnin ) !!

mä oon käynyt hiihtämässä melkein joka päivä ja se on ollut hauskaa!! Siis minusta kyllä!!!
sotkassa on hyvät ladut ja siellä on kiva hiihtää. Olen oppinut jo jarruttamaan alamäessäkin. Kiitos Kirsin :)
Olen käynyt poikanikin kanssa hiihtää. mentiin se pitkä lenkki 8.5 km ja siellä lenkillä on pari tosi hurjaa mäkeä. Emme tienneet reitistä mitään kun emme ole olleet hiihtämässä siellä ennen. poika lähti vain laskettelee ja minä ihmettelin että miten uskallat kun et tiedä mitä siellä on??
minä jarrutellen perässä ja oli pakko otettava sukset pois jaloista kun oli niin liukasta että tuntui että ei jarruttelukaan auta vaan liukkaus vie vain mäkeä alas. juoksi ladun reunaa mäkeä alas sukset kainalossa ja poika oli päässyt jo alas ja odotteli mua siellä ja kuulemma nauratti kun näki mun juoksevan :) :)

ja vastapainoksi oli sitten tosi TOSI iso ylämäki!
mutta oli kiva reissu pojankin mielestä. sinne uudelleen tällä viikolla. poika kun ei "kerkeä" mun kaa hiihtää kun kerran viikossa :) ;)

lauantaina mulla oli pt treenit. oli muuten toiseksi viimeinen :(
me oltiin alakoulun juoksu suoralla. ja oli mahtavat treenit. itse olin niin poikki kun olla ja voin!
kiitos kaisalle!

lauantaina oli siis punnituspäivä ja kyllä mua jännitti!!
kun en ole ollut kuntosalilla kahden viikon aikana kuin 45min. !!!
mä oon käynyt hiihtääs ja hiihtääs ja hiihtääs :) ja kivaa on ollut!

siis se punnitus! Painoa on nyt pudonnut 8.8kg!!
kohta siis pääsen parturiin !!! :D
mä yritän muuten sitten ottaa kuvia itsestäni kun paino on pudonnut 10kg samat vaatteet päällä kun oli lähtöpaino :)

flikka tuli kuumeeseen perjantaina ja on ollut koko viikonlopun kuumeessa ja ei mennyt nyt maanantaina kouluun.
poika tuli lauantaina kipeäksi ja kuume nousi ja ei myöskään hän mennyt kouluun.

kummatkin nukkuivat koko sunnuntai päivän ja jatkavat nytkin :)
onneksi nousi kuume niin saa taudin selätettyä kunnolla!

Paino menee edestakaisin

Nyt onneksi tänä aamuna viime viikosta paino oli laskenut 800g
Nyt tulee tiukka kolme viikkoa punnitus een.
Jännittää ihan sikana 😀

Tämä viikko on nyt mennyt uusilla ruuoalla.
Olen lisännyt päivääni avokado,  tomaattia, pellavaa, chia siemeniä, omenaa!!
Täytyy myöntää että vatsa on TOIMINUT HYVIN 😁😁😁
Kuntosalilla olen käynyt kerran tällä viikolla, mutta hiihtämässä ja potkukelkkailemassa monta kertaa!!

Ihan mahtava potkukelkka keli meillä. 

paino nousi yhyyyy

viime viikko meni aika hujauksessa ja sotkan työvuoroa!
ja perjantaina menin kuntosalille flikan kanssa ja käytiin sitten ostaa perjantain päivän kunniaksi kotipizzasta pizzaa. mä ostin sellaisen joka taitetaan keskeltä kahtia ja laitetaan väliin salaattia. se oli muuten aika hyvää!
lauantai aamu olikin sitten ankea. paino oli noussut viikon aikana 700g!

no yritän nyt tsempata taas uudella innolla uuteen viikkoon!

vettä juon päivässä ainakin 1.5l !

sotkan laskettelurinteillä vietetään kaikki vapaa-ajat!

Vähän laiskana

Mulla meni viime viikonloppuna pyyhköiden  moottori rikki eli pyyhkijät eivät toimineet yhtään ja varmaan muistatte viime viikon millainen ilma oli. Vettä satoi ja vettä satoi. Oli muuten aika pelottavaa ajaa autolla ilman että sai kuivata veden pois ikkunasta..... siis etu ikkunasta!!
Soitin heti maanantaina aamulla auto huoltoon seinäjoelle ja sain samalle päivälle vielä ajankin! !
Kirsin äiti vei pojat painiin ja toi flikan ja pojan kotiin saakka!!IHANA IHMINEN! !!

Joo auto huollossa pari tuntia ja selvisi että moottori rikki ja uusi osa pitää tilata!!
Mun auton takuu oli mennyt umpeen 27.1 eli mun pitäisi periaatteessa maksaa ihan itse koko moottori. Mutta ihanaa mun maksettavaksi tuli 30% !!!
Maanantai siis meni ilman kuntoilua!!

Tiistaina piti alkaa Viljamilla hiihtokoulu mutta kun sitä vettä satoi 😕
Eli hiihtokoulun alkua siirrettiin viikolla.

Kasi  luokan vanheimpainilta oli tiistai illalla!! Ensi oman luokan ja sitten koko kasiluokkalaisten valinnais aineista kerrottiin! !
Istuin siellä Katjan seurassa ja meillä oli mukavaa ja opimme paljon!!
Eli tiistai meni ilman kuntoilua!!

Perjantaina olin elämäni ekan kerran kehonmittauksessa. Ja siellä otettiin samalla punnitus ja mun paino oli taas mennyt alaspäin!!! JEEEEEEWWW! !!

Poika muuten meni lautakouluun laskettelurinteessä
Torstaina ja perjantaina!!

Yskä

Olin maanantaina ja tiistaina kuntosalilla. Polveen sattuu ja yskittää. Tein käsi ja vatsa sekä selkä liikkeitä. Yskä paheni ja sitten loppuviikon otin vapaana. Kotona vennyttelin itseäni.
Töissä olen syönyt nyt lounaaksi muromysli juttua kun lapsille ei kelpaa ja en voi poikaan heittää.
Nälän olen saanut kuriin kun yritän syödä joka aterialla proteenia.
Vähän ennen taukoa kyllä vatsa ilmoittaa että nyt on nälkä.
Nyt loppuviikosta taas yskäkin helpotti että toiveita on kuntosalille päästä taas maanantaina  ja tiistaina. .. eiku tiistaina  onkin kasiluokkalaisten vanhempainilta.

Mutta siihen tärkeimpään. .. viikon punnituspäivä lauantai aamu!!
Mua jännitti taas tosi paljon. Mutta ajattelin että en ole pettynyt jos ei ole pudonnut tai jos tulee muutama sata grammaa lisää.... mutta painoa oli PUDONNUT viime lauantaista 800  grammaa. .. happy happy  happy!!! !

Täällä taas

Perjantaina mulla oli kurkkukipu ja fähän nenä vuosi niin pidin taukoa kuntosalilta koko viikonlopun.
Lauantaina olin rinteellä vapaaehtoisena koko päivän.
Mulla on vakiintunut  tuo painon punnituspäivä. Olen ottanut sen lauantaina  ja olin aika ihmeissäni  siitä että painoa oli pudonnut taas.... 200g!!
Ihmettelin meinaan sen takia... Kun maanantaina söin spagettia ja makkarakastiketta. Ja söin viikolla broileriperuna uuniruokaa.
Perunaa broileria kasviksia ja juustokermaa.

Ea kurssi

Painon punnituspäivä!! Olen nyt ottanut tavaksi punnita lauantai  aamuisin painoni!! Mua jännitti ihan sikana 😀 punnitus tänä aamuna!!
Ensinnäkin mulla putosi 3 kiloa aika helposti alussa ja sitten se jämähti!! Jouluna putosi hmm oliko se 400g vaikka olin kipeä enkä päässyt kuntosalille. .. no tammikuun eka lauantaina ( alkupainohan mulla oli 80.4 )  76.8 . Toinen lauantai 76.2 . Kolmas lauantaina  75.8. Siis huomaatte että tasaista vauhtia alaspäin!
Tällä viikolla mä olen ollut aika väsynyt... Olisin vain halunnut nukkua!!
Eilenkin lapset halus rinteeseen ja Pakkasta Pakkastakin  vain -8 astetta ja mua väsyttää!! No kunnollisen äidin pitää työntää väsymys pois ja viedä lapset 35 km päähän rinteeseen kun lapset haluaa!! Mutta mä haluan nukkua!! No minä raaaaahaudun  kuntosalille.... vaihdan  vaatteet ja aloitan treenin ja mietin että ihan rauhallisesti  ja lyhyesti!! Mutta jotenkin se energia löytyi mun luo ja vedin hiki treenin ja piti jo kelloa katsoa että kerkeenkö  vielä tekee tän ohjelman ja loppu jutun ja venyttelynyt että kerkeen vielä kaupassa käymään!! Lopputreeninkin ajattelin 5 minä mutta pyöräilijä 10min  ja tavoitteena  se ja se määrä kaloreita tiputettuna 😀
No tänä aamuna nousin jännityksen vallassa puntarille ja JEEEEEEWWW! ! puntari  ilmoitti 74.8 !!! Jee kiitos kiitos saa onnitella 😁😁😁😁😁

Tänään Ea kurssille rinteeseen!!
Nyt puuroa ja raejuustoa  vatsaan kiitos!! Toi on muuten hyvä aamupala! Kannattaa kokeilla

Lasten laskettelukausi avattu

Lapset käyvät nyt laskettelemassa aina kun on vapaata harrastuksista. Eli itse pääsen useammin salille.
Pt teki mulle uuden salitreeni. . Se onkin mielenkiintoinen. Useammin on nälkä. Siihen en olen löytänyt ratkaisua.

huppista hups !!!

hmm!
Mahtavasti menee!
Kiva kun tulin terveeksi niin pääsin taas kuntosalille!
Siellä on kivaa! :)

paino putoaa rauhallisen hitaasti :)
Kun kymmenen kiloa on pudonnut niin menen parturiin!
Olen viimeksi ollut viime syksynä